Emoções e a atenção plena
@natiribeiro95Tiktok: nati.ribeiro95 Em uma hora, podemos ter várias emoções diferentes. Como você lida com suas emoções? Você percebe, no momento em que ela se manifesta, como você responde a ela? Você pode responder e não ser controlado. Conhecer as emoções e senti-las é o que faz a diferença, porque aí você escolhe suas respostas. Isso […]
Nossa vida, nossa realidade
@natiribeiro95 Tiktok: nati.ribeiro95 Com tudo tão acessível, vem a insatisfação. A globalização trouxe uma mistura de pertencimento com autodestruição. A internet, em especial as redes sociais, vieram para facilitar nossa vida, mas na verdade se paga um preço muito caro por esse facilitador: a comparação diária. Na internet, a grama do vizinho é sempre mais […]
Viva você como realmente é
@natiribeiro95 tiktok: nati.ribeiro95 Hoje em dia, nas redes sociais, muito se demonstra do que não se está vivendo. Queremos dar uma impressão de plenitude aos outros que nem sempre é verdadeiro. Por que não podemos ser sinceros com os outros? Você tem certeza do que está acontecendo com você agora? Não precisamos projetar aquilo que […]
Camadas da personalidade: em qual você está?
Nossa personalidade tem 12 camadas. Dificilmente chegaremos à 12a, já vou logo te avisando. Mas vou explicar um pouco do que sei do assunto – certamente na internet há conteúdos mais completos sobre o assunto – para que você reflita um pouco. 1a e 2a camadas: já nascem com você. São suas tendências comportamentais, sua […]
Autoestima: uma questão de valores
Que atire a primeira pedra quem nunca teve problemas de autoestima. Pois é, tem gente que sofre deste mal durante toda a vida. Inclusive, o mercado está cheio de profissionais querendo ajudar as pessoas a terem uma autoestima melhor. Mas o que a maioria desses profissionais se propõe a fazer é muito superficial. Sim, eles […]
Mudanças e arrependimentos
@natiribeiro95tiktok: nati.ribeiro95 Vira e mexe, me dá uma vontade de mudar radicalmente… o cabelo, o modo de me vestir, o emprego estável, a casa, a maneira de falar, o que costumo comer… Mas aí vem logo meu racional e sussurra na minha mente: ei, e se você se arrepender? Nisso, acabo ficando nos mesmos lugares, […]
Não mexe com quem está quieto
@natiribeiro95 tiktok nati.ribeiro95 Ultimamente, tenho refletido muito sobre a minha relação com a espiritualidade. Sempre fui uma pessoa ávida por conhecimento, e, quando o assunto era espiritualidade, eu era a primeira a sair pesquisando tudo. Na ânsia por conhecer cada vez mais, eu entrava no mundo empírico e só saía quando via que aquilo já […]
Doenças da garganta e a fofoca: o que tem a ver?
Dia desses, li um texto de Vital Frosi intitulado “Não sofra com a opinião alheia”. Pensando que seria somente mais algum autoajuda qualquer, surpreendi-me ao ver que, na verdade, tratava-se de uma explicação do porquê algumas pessoas sofrem tanto com problemas na garganta. Segundo ele, “quando alguém emite uma opinião sobre o outro, a não […]
Só a máscara não é suficiente
@natiribeiro95 Usar máscara é muito importante, mas só ela não é suficiente. Algumas pessoas estão com a sensação de que, com a máscara, tudo se resolve e há uma proteção instantânea contra tudo e todos. Não é bem assim. É necessário, em primeira instância, usar a máscara corretamente: no queixo ou abaixo do nariz não […]
Transmutando
@natiribeiro95 Quando estou com raiva ou triste, tento transmutar a energia ruim de alguma maneira. Exercício físico, meditação ou arte. Gosto de me alongar, de respirar fundo e olhar para a janela, escutar uma música instrumental ou escrever sobre algo. Às vezes até encaro um quadro para pintar ou tiro umas canções no teclado. Nem […]
