@natiribeiro95
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Em uma hora, podemos ter várias emoções diferentes. Como você lida com suas emoções? Você percebe, no momento em que ela se manifesta, como você responde a ela? Você pode responder e não ser controlado. Conhecer as emoções e senti-las é o que faz a diferença, porque aí você escolhe suas respostas. Isso demanda observação profunda.
Passamos por momentos turbulentos, eufóricos, rebeldes… questionamos muito e, quase sempre, não obtemos uma resposta permanente. Tudo está em movimento. Pensamentos, gestos e palavras precisam ser de paz. Podemos tornar a vida na Terra muito melhor não só pra nós mas pra todos os seres que se relacionam com a gente.
Se você é controlado pelas suas emoções, seu humor muda, e isso pode refletir em sua vida profissional, amorosa e familiar. O estado “neutro”, ou seja, aquele estado em que você observa as emoções mas não as responde de imediato, é o ideal para viver em paz consigo e com os outros.
Além disso, a atenção plena, por meio da meditação, é o caminho para conseguir observar cada vez mais minuciosamente as emoções. Você conseguirá, ao longo do tempo, ter um sono melhor, alimentação mais consciente e, claro, uma relação mais abundante com a Terra e com todos os seres que aqui habitam.
E aí, que tal tentar observar mais suas emoções? Feliz 2021!
