Em pó, cápsula, goma, atualmente é possível encontrar os suplementos de colágeno nas mais diversas formas. Procuramos por estas fontes alternativas porque chega um momento da vida em que esse componente importante para a juventude da nossa aparência está escasso ou frouxo. Sim, essa sensação de que tudo cai.
O colágeno é uma das substâncias mais abundantes do nosso organismo, e é responsável principalmente pela arquitetura estrutural, ou seja, manter as células onde elas deveriam estar. Temos na pele dois tipos principais de colágeno, o 1 e o 3. O primeiro é mais presente nos jovens. Com o envelhecimento e exposição ao sol existe aumento do colágeno tipo 3 e diminuição da produção do tipo 1, o que promove o aspecto menos jovial e confere flacidez à pele. Daí vem a questão: como reverter este processo? Adianta tomar colágeno?
A resposta é: ainda não sabemos. Existem vários estudos, principalmente financiados pelas empresas que produzem os suplementos de colágeno, mostrando que existem evidências científicas que a suplementação com colágeno melhora a aparência da pele. Médicos da Thomas Jefferson University, na Filadélfia, publicaram numa importante revista científica, em abril de 2020, uma revisão sobre a relação dos suplementos de colágeno e a pele. O grupo nos mostra que os estudos usam diferentes tipos de produtos, então fica difícil comparar um com outro. Além disso não existe certeza de que esse colágeno ingerido vá para pele e não se direcione a outros tecidos, afinal podemos encontrá-lo em diversos outros órgãos do nosso corpo. Os autores ainda ressaltam que conseguimos produzir nosso colágeno naturalmente através de uma dieta normal contendo proteínas, o que fala contra a necessidade de suplementação.
Se de um lado existem controvérsias relacionadas ao colágeno oral, de outro temos tecnologias e procedimentos disponíveis no consultório do dermatologista consagrados no que refere a produção de um colágeno novo na pele dos pacientes. Laser, ultrassom micro e macro focado, bioestimuladores injetáveis e terapias com agulhas são procedimentos que promovem a reorganização e formação de colágeno, conferindo sustentação e aspecto rejuvenescido à região que são aplicadas. Tais tratamentos associados com os cuidados que o paciente faz em casa são o caminho ideal para manter o colágeno jovem.
“Mas então, devo tomar colágeno?”. Por hora, esta é uma decisão sua tomada juntamente com seu dermatologista. Vocês vão pesar os prós e contras. Independente de suplementar ou não, é fundamental usar o protetor solar e os outros cosméticos que foram prescritos para você, e, quando possível, fazer os procedimentos no consultório para manter a produção do seu colágeno natural. Não existe, ainda, pílula da juventude.
