Como afastar a preguiça para tratar do corpo e da mente?
Em tempos de quarentena, a preguiça de se exercitar ou fazer uma prática meditativa, por exemplo, pode ser mais frequente. Podemos até ouvir uma voz interna dizendo: “estou cansado”, “hoje não”, “faço amanhã”. Quando essa voz interna estiver atrapalhando, faça ela trabalhar a seu favor transformando em comandos internos: “observo a minha respiração”, “meu corpo […]
Ibaneis ampliou isolamento social até 03 de maio
O Governador do Distrito Federal, Ibaneis Rocha, decretou na noite de quarta-feira (01) a ampliação do isolamento social, em virtude da pandemia do coronavírus, até dia 03 de maio. Enquanto isso, as atividades educacionais (escolas públicas e privadas, universidade e demais instituições de ensino) ficam fechadas até 31 de maio. O que fecha As restrições […]
