Exagerou na ceia? Veja como garantir equilíbrio nas festas de fim de ano
No fim do ano, são inevitáveis certos exageros quando o assunto é alimentação, especialmente nas inúmeras confraternizações e nas ceias de Natal e ano-novo. A diversidade de pratos se torna uma verdadeira tentação, e fica difícil não cometer excessos diante de tantas opções. No entanto, saiba que é possível comemorar, comer e beber de maneira […]
Espelhos ou opostos?
04/06/2019 | por:Natália Ribeiro Será que atraímos “pessoas espelho” em nossas vidas ou pessoas opostas? Às vezes é até fácil reconhecer nos outros nossas características, mas, de vez em quando, parece-nos impossível imaginar que tenhamos algo parecido com quem nos cerca. O que será que realmente acontece? Atraímos pessoas opostas ou pessoas iguais? Qual é […]
Equilíbrio: o desafio das posturas é o desafio das emoções
23/05/2019 A ansiedade e o estresse invadem a nossa vida cada vez mais em meio a rotina intensa de trabalho e estudos. Os exercícios de yoga têm sido a solução para encontrar o equilíbrio emocional, pois cada postura e respiração ajudam a tomar consciência do corpo e dos sentimentos. Essas ferramentas têm funções específicas que […]
