Nem tudo dá certo na vida: a perda do emprego, o término de um relacionamento, o carro que enguiçou no trânsito, uma doença inesperada. O resultado? Sofremos. Passamos raiva ou tristeza. Na filosofia yogui, viver feliz é entender que todos sofrem. A vida é feita de dualidades: luz e sombra, alegria e tristeza, por exemplo. O yogui sabe desfrutar do momento positivo, mas não se perturba se o perde. E, acima de tudo, sabe ver na dor um desafio para a evolução da alma, que sem as decepções, se perderia num mundo de ilusão onde os prazeres são muitos, mas jamais satisfatórios.
A causa do nosso sofrimento é que nos apegamos apenas a busca material para obter felicidade. Mas como fazer a transição para essa consciência? Comece tentando conhecer o seu dharma (propósito de vida). A partir daí, posso sugerir os princípios da boa conduta na filosofia yogui, os yamas e nyamas: pratique ahimsa, a não-violência em relação a você mesmo, escolhendo ações e práticas que lhe façam bem e que não agridam ninguém. Siga satya, a verdade, aquilo que você acredita ser autêntico e verdadeiro em você mesmo. Para isso você vai precisar de asteya, a integridade e aparigraha, o desapego do resultado de suas ações. Inclua tapas, disciplina para continuar nesse caminho, pois você estará saindo da sua zona de conforto.
E, por fim, pratique swadhyaya, o estudo das suas reações ao que lhe acontece. Assuma o seu propósito de vida e o universo vai começar a conspirar a seu favor. Daí entramos na Lei de Causa e Efeito, onde colhermos o que semeamos, não um castigo, pois não somos castigados em nossos erros, mas por causa deles. Assim, a alma humana está sempre aplicando a prova da experiência e adquirindo sabedoria. Ela vai notando como determinados atos ou estilos de vida são prejudiciais. Se pudéssemos apagar as experiências ruins que tivemos em nossa vida, teríamos que apagar também o que aprendemos com elas. O que podemos fazer é administrar o fluxo dos acontecimentos, encarando cada situação como uma forma de aprendizado.
Prática
Com as palmas das mãos unidas em frente ao peito, gesto do agradecimento e recebimento de energia, sentado em meditação, focalize o centro do peito. Visualize uma luz rosa em torno do seu corpo (cor que trabalha o equilíbrio emocional junto ao chakra cardíaco) vibrando a cada respiração. Envie pensamentos de gratidão e amor a alguém que precise de ajuda por meio de boas energias. Após mentalizar essa prática por pelo menos 5 minutos, inspire profundo e expire verbalizando o mantra HAM que corresponde ao nosso centro do amor universal. Equilibre assim sua tolerância e compaixão com o universo e consigo mesmo.
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