Vivemos um momento de polaridade no mundo, quebra de preconceitos e busca por reescrever a história de forma mais humanista, mas algumas atitudes, apesar de parecerem bem-intencionadas, trazem um resultado radical. Me refiro a onda que aponta tudo (sem intenção de explicar exceções), como “positivismo tóxico”. Segundo esse movimento, falar para você pensar positivo, identificar o que lhe traz estresse e buscar o despertar espiritual passou a ser positivismo tóxico. Esse movimento diz que está tudo bem sentir raiva e explodir. Está tudo bem não conseguir se acalmar ou meditar, porque na verdade o positivismo é que faz mal.
Devemos entender que cada pessoa tem uma necessidade, algumas estão de fato ansiosas por não conseguirem alcançar uma vida mais equilibrada, e para esses, é sim importante essa abordagem de alerta de toxicidade. A obrigação de estar bem o tempo todo, não faz bem. Acolher funciona melhor do que palavras motivadoras, mas o que tenho visto nesse movimento “anti-positivismo tóxico” é uma falta de explicação para que as pessoas possam identificar o que é e o que não é tóxico.
Pessoas ansiosas que seguem perfis nas redes sociais onde influencers mostram uma vida feliz, um corpo esbelto, meditando na natureza, comendo alimentação saudável, usando cosméticos naturais acabam por piorar o quadro de ansiedade. E esse movimento até rotulou esses perfis de “gratiluz”. A melhor orientação é deixar de seguir e buscar alguém com quem você se identifique de forma equilibrada. O discurso da “positividade é tóxica” só estaria correto se buscasse alertar para aproveitadores que prometem, por exemplo, que você pode atrair dinheiro pensando positivo, ou um professor de yoga que quer atrair alunos para um milagroso curso online com preços exorbitantes.
Observe que quando falamos em positividade não significa que você tenha que fingir que está tudo bem quando não está. A questão é (e sempre abordei isso nos meus cursos de yogaterapia para estresse e ansiedade), identificar o que lhe traz pensamentos e emoções ruins. Não adianta digerir um sentimento sem saber o que ele significa, sem desenvolver o autoconhecimento e discernir o significado. O que vejo que faltam nos posts contra a “tirania da positividade atual” é explicar para seu público as diferenças, pois, do contrário, estão influenciando pessoas que não vão conseguir (nem querer), tratar suas emoções. Se você tem um histórico de raiva, impaciência, descontrole e isso lhe faz mal, porque ouvir “está tudo bem” se você sabe que não está e não quer continuar com esses comportamentos? Claro que apenas frases motivadoras não vão ajudar, mas ver nas redes sociais posts listando “frases de positividade tóxica que você não aguenta mais ouvir”, sinceramente, não ajuda ninguém.
Para finalizar, o que tem me deixado mais triste é que a maioria dos que estão no movimento da “anti-positividade tóxica”, de alguma forma, também estão vendendo algo. Criam polêmicas para atrair mais seguidores e vender algum curso online. Só resta alertar que você tenha leveza nesse momento de polaridade no mundo, de debates exaltados e julgamentos (sim, todos nós julgamos, mas não dói nada pensar mais antes de julgar). Só você vai encontrar seu autoconhecimento, o que você realmente precisa e o que “está tudo bem” para você.
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