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Filosofia do yoga: condutas para uma vida melhor

Filosofia do yoga nos convida para um novo estilo de vida

Na coluna anterior falamos sobre a ética universal que compreende 10 grandes obrigações morais na filosofia yogue: os cinco yamas e os cinco niyamas. Os yamas são proscrições, aquilo que não devemos fazer, e os niyamas são os princípios que devemos observar em nosso cotidiano. Vamos conhecer quais são essas regras que nos orientam para encontrar o equilíbrio em nossa rotina. Começamos com saucha, a pureza. Essa pureza deve estar presente na alimentação e no corpo saudável, mas também nas emoções limpas, evitando as toxinas do ódio, cobiça e orgulho. Em seguida temos samtosha, o contentamento. A paz e a felicidade dependem de como você interpreta e compreende os acontecimentos relacionados às suas ações. Em terceiro temos tapas, a disciplina. Uma orientação para não desistirmos diante dos limites naturais para alcançar nossos objetivos e a autorrealização.  Em quarto, svadhyaya, o estudo de si mesmo ou da literatura sobre a filosofia yogue na busca do autoconhecimento. E por último, ishvara, reconhecer que existe uma ordem superior divina à qual nossa essência divina está ligada. E você? Já pratica a filosofia yogue em sua vida? É capaz de experimentar as observâncias para manter uma vida saudável de corpo, mente e espírito? Experimente!

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Ale Fiori

Escrito Por Ale Fiori

Tenha uma vida mais plena e equilibrada com as colunas da Jornalista e Instrutora de Ioga Alê Fiori.

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