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  • Colágeno: a pílula da juventude
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    Colágeno: a pílula da juventude?

    Em pó, cápsula, goma, atualmente é possível encontrar os suplementos de colágeno nas mais diversas formas. Procuramos por estas fontes alternativas porque chega um momento da vida em que esse componente importante para a juventude da nossa aparência está escasso ou frouxo. Sim, essa sensação de que tudo cai. O colágeno é uma das substâncias […] Ler mais

  • Autoestima & Sexualidade
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    Autoestima X Sexualidade

    A Pirâmide de Maslow A Autoestima está dentro dos 17 pilares da Inteligência Emocional. Na pirâmide de Maslow, um psicólogo norte americano a autoestima está no penúltimo pilar. O que tudo isso tem a ver com sexualidade? Para esclarecer, pessoas me procuram em consultório querendo melhorar a “performance” porque o marido quer acabar o casamento […] Ler mais

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    Doenças da garganta e a fofoca: o que tem a ver?

    Dia desses, li um texto de Vital Frosi intitulado “Não sofra com a opinião alheia”. Pensando que seria somente mais algum autoajuda qualquer, surpreendi-me ao ver que, na verdade, tratava-se de uma explicação do porquê algumas pessoas sofrem tanto com problemas na garganta. Segundo ele, “quando alguém emite uma opinião sobre o outro, a não […] Ler mais

  • Pompoarismo: o que nunca te contaram
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    Pompoarismo: o que nunca te contaram

    Serve para homem e para mulher Em primeiro lugar a palavra Pompoar deriva do Tamil, língua falada no sul da Índia e significa ter o comando voluntário sobre o músculo pubococcígeo, ou numa linguagem mais popular, “mulher que segura”.   Dessa premissa nasce todos os pré-conceitos de que só serviria para uma mulher hétero manobrar […] Ler mais

  • Dia Internacional do Yoga lembra que precisamos praticar compaixão
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    Dia Internacional do Yoga lembra que precisamos praticar compaixão

    Quando participamos da prática do Dia Internacional do Yoga no ano passado, em frente ao Museu da República, em Brasília, pensávamos que a edição 2020 teria ainda mais adesão pela data (21/06) cair num domingo. Naquele ano foram mais de 400 participantes. O que ninguém imaginava é que enfrentaríamos uma pandemia e que o Universo […] Ler mais

  • Quais os benefícios da yoga para a terceira idade?
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    Quais os benefícios da yoga para a terceira idade?

    Espírito jovem, disposição, vida saudável…será que envelhecemos mesmo? Sim, o corpo naturalmente enfrenta alguns processos mais lentos e exige que seja exercitado com mais cuidado. Envelhecer faz parte de um ciclo natural da vida. No entanto, é possível passar por essa fase de maneira muito mais tranquila e saudável. Primeiro, lembre-se que quanto menos praticamos […] Ler mais

  • “Cara de um, focinho do outro”
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    “Cara de um, focinho do outro”

    Dizem que o cão sempre parece com o dono.Já reparam ? Afinal de contas, quando escolhemos criar um cachorro sabemos que será uma amizade por muitos anos. E saber o comportamento e as origens das raças é muito importante. Por isso escolhemos um animalzinho que se pareça com a gente. Mas como saber qual raça […] Ler mais

  • Só a máscara não é suficiente
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    Só a máscara não é suficiente

    @natiribeiro95 Usar máscara é muito importante, mas só ela não é suficiente. Algumas pessoas estão com a sensação de que, com a máscara, tudo se resolve e há uma proteção instantânea contra tudo e todos. Não é bem assim. É necessário, em primeira instância, usar a máscara corretamente: no queixo ou abaixo do nariz não […] Ler mais

  • O que você vê quando olha alguém?
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    O que você vê quando olha alguém?

    O que você vê quando olha alguém? Quando você estabelece o primeiro contato visual com alguém, é o olhar a nossa primeira forma de comunicação. Mesmo sem nenhuma palavra dita, os “olhos são a janela da alma”. Constantemente recebo no consultório pessoas com queixas como pálpebras caídas, bolsas embaixo dos olhos, olheiras, enfim, a região […] Ler mais

  • Transmutando
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    Transmutando

    @natiribeiro95 Quando estou com raiva ou triste, tento transmutar a energia ruim de alguma maneira. Exercício físico, meditação ou arte. Gosto de me alongar, de respirar fundo e olhar para a janela, escutar uma música instrumental ou escrever sobre algo. Às vezes até encaro um quadro para pintar ou tiro umas canções no teclado. Nem […] Ler mais

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