No começo da tarde de ontem (4), a Defesa Civil emitiu um “Alerta Vermelho” para o Distrito Federal, por causa da baixa umidade do ar. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o índice chegou a 9% no sábado (3), o dia mais seco do ano. No domingo registrou 10%.
Segundo os meteorologistas, a umidade do ar pode cair ainda mais. Contudo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o índice ideal é 60%.
Há quase quatro meses não chove no Distrito Federal e o “Alerta Vermelho” representa “grande perigo”, conforme a escala da Defesa Civil e do Inmet, que é emitido quando a umidade fica abaixo de 12% por dois dias seguidos.
Os mais atingidos com os problemas de saúde provocados pela baixa umidade e o calor são os idosos e as crianças.
O que fazer para minimizar os riscos?
A Defesa Civil do DF orienta que os moradores mantenham alguns cuidados como:
- Aumentar a ingestão de líquidos para manter a hidratação do corpo: beber água, sucos naturais, água de coco e carregar, sempre que possível, uma garrafa para reposição de líquidos
- Umedecer as narinas e os olhos com soro fisiológico
- Usar hidratantes labiais e cremes no corpo para evitar o ressecamento da pele
- Usar umidificadores de ar, baldes ou bacias com água ou panos molhados para elevar a umidade do ar em ambientes fechados
- Manter a limpeza dos ambientes, evitando acúmulo de pó e favorecimento de ácaros e fungos, para reduzir crises alérgicas
- Dar atenção prioritária às crianças e idosos e monitorar a hidratação e sinais de doenças respiratórias
- Reduzir ou suspender, se possível, as atividades físicas nos períodos mais quentes do dia
- Dar preferência para refeições leves
- Usar roupas leves, chapéu ou boné
